★インド人ヨガ講師 マニーシュ・カルラ先生から瞑想とマインドフルネスについて学ぶ聖なる体験型の特別講座です。45分間でインドを旅した気分になれるかも。
自分の宇宙を感じましょう。
カナダで生まれ育ち、インドでヨガ修業を積み、日本で15年以上ヨガ講師をしている、Maneesh（マニーシュ）先生から、マインドフルネスとは何か、ヨガの本質（マインド・ボディ・スピリット）を学ぶ講座です。 ラボのために特別企画をしてくださいました。先生は日本語がペラペラです。日本語で優しく教えてくださいます。
この講座は、よくあるヨガのクラスではありません。夜の静かな時間を使い、自分と向き合い対話をしていきます。マニーシュ先生の指導のもと、ゆっくりと呼吸をして、瞑想に入っていきます。自分の体のクセも自然とわかります。聖なる音であるマントラの唱え方を習います。いつのまにかリラックスして、終わった頃には、浄化された自分がいることに気づくでしょう。夜はぐっすり眠れ、翌朝はすっきり目覚めること間違いなしです。ちなみに私は前回受けて、その晩はぐっすり眠り翌朝はパッと目覚めました。是非一度は体験してみてください。
Maneesh（マニーシュ） ：講師・指導歴15年働く現代人の気持ちに寄り添うアーサナだけではないヨガが支持されているインド系カナダ人医学部薬理学専攻、ビジネススクール（MBA）卒業。ATHAYOGA主宰。英語・日本語・ヒンディー語・サンスクリット語に精通。カナダの伝統的なインド人家庭で育ち、自身のルーツであるインドにてヨガ、アーユルヴェーダ、サンスクリット語の学びを深めた。マニシュのヨガクラスは、自身を写すように、サイエンスとスピリチュアリティ、古典と現代、東洋と西洋など、相反するものが共存し融合する唯一無参加者にとって「今」を生き「この瞬間」を感じるためのインスピレーションになることを目指している。
若き日のマニーシュ先生
準備するもの：ヨガマットがあればその上で行います。なくても大丈夫。椅子に座ってでもできます。持ち物は、座りの位置をよくするために、バスタオルか、クッション。
この講座は、45分1500円です。受講ご希望の方は、下記必要事項をお書きのうえ、コースを選んでお支払いください。後ほど、こちらから、受講のためのリンクをお送りさせていただきます。
★どちらかのスマホ決済QRコードをスキャンしてお支払いを済ませ、下記よりお申込みください。受講料は税込み価格です。振り込み日時をメッセージ欄にご連絡ください。また、銀行振り込みやペイパルをご希望の方は、質問・メッセージにご記入の上ご相談ください。海外の方も受講できます。
